Kouman pèdi pwa ak fè egzèsis – Segondè Manje – Fason byen fasil pou pèdi pwa San yo pa rejim

Kouman pèdi pwa ak fè egzèsis – Segondè Manje – Fason byen fasil pou pèdi pwa San yo pa rejim

Ki jan diminye grès ak antrennman

Pèdi pwa kapab reyèlman difisil patikilyèman lè w-ap kòmanse soti obèz. Men, ki fondamantalman vle di ou pral gen menm pi plis nan yon transfòmasyon epi yo pral etone tout moun menm yon anpil plis

Pouki n''ap lage bodyweight pa jwenn okenn pi fasil pase sa a. Èske ou fatige nan tout altènativ yo pèdi pwa ki jis pa fonksyone?

Klike la a kounye a yo wè sa ki te travay pou m '' >> Natirèl pèdi grès ki se konfime yo opere >>

Pa 1 ta renmen lage bodyweight pa mouri grangou pa tèt yo oswa mennen bak tòn egzèsis fizik. Osito ke ou konnen pwosedi ki apwopriye a menm si li vrèman se vrèman trè fasil pèdi pwa ak kenbe li koupe. Mwen tit nan tren ou ki jan yo pèdi pwa byen vit byen ak yon direktiv kèk fasil

Li se trè fasil reyalize pwa ak pafwa ou pa reyèlman obsève li jouk ou jis pa pral kostim nan ki pè gwo pantalon ankò. Ou reyèlman santi bloke ak tout nan yon toudenkou dezespere pou ou enfòme tèt ou ou ta fè sou li. Ou ale nan ami ou nan pwofesyonèl medikal la oswa otorite Fòm pou mande pou ki jan diminye depase pwa efor

Tout moun se bliye pwoblèm yo pou yo te twò gwo. Li peze sou sèvo nou ak konfyans pwòp tèt ou-pwòp tèt ou men li ka tou rezilta nan enkonvenyans se konsa byen kèk byennèt. Lè ou ap konsidere ki jan yo lage grès dépourvu nan kò tablèt grès boule li enpòtan sonje sa a lè planifikasyon grès ou diminye estrateji

Yon nimewo de mwa nan tan lontan an, mwen vin chonje fason mwen plede menm jwe foutbòl – aktivite pi renmen m ''. Men koulye a, menm zanmi m ''yo gen yon tan difisil kenbe moute avè m''.

Mwen deplace pwa yon anpil

Pèdi depase pwa se yon mega milya dola sou mache a an dola sitou tou senpleman paske gason ak fanm yo te dekonsèrte sou sa li mande pou diminye grès. Se pou yo tout dakò ke wout la sèlman nan pèdi pwa rapid epi san danje se boule pi plis kalori pase ou pran nan.

Li vrèman se ke dwat

Men ki jan diminye grès nan yon semenn patikilye anplwaye kèk fasil sijesyon sepandan san konte. Si w ap tann kèk raz rehashed direktiv komen-sans Nope… Pa isit la. Mwen ban nou sa ou anvi… nouvo altènativ ak taktik ki nouvo nan ede ou soti ak pwoblèm depase ou pèdi pwa. Ale nan sa a kounye a si w ap ouvè a kèk fason nouvo sou pèdi grès